Magne b6 és magas vérnyomás
- A Magne B6 Extra filmtabletta felnőttek és 6 év feletti gyermekek magnéziumhiányának kezelésére szolgál.
- A magas vérnyomás elleni piócák telepítési helyei
- Három hét alatt meggyógyítja a magas vérnyomást
- Magnézium: magas vérnyomás ellen is jó? - EgészségKalauz
- Magnézium: az izomgörcsök és a magas vérnyomás ellen
A parmezán mint vérnyomáscsökkentő A magnézium-tartalmú étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek rendszeres alkalmazása néhány Hgmm-rel csökkentheti a hipertóniások vérnyomását. Xi Zang, az Indianai Egyetem munkatársa.
Frissítve: Forrás: Budai Kardioközpont Ha nehezen koncentrálsz, gyakran görcsölnek az izmaid, vagy magas vérnyomással küzdesz, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl a magnéziumbevitel is segíthet. Kapocsi Judit, PhD, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás- és érkockázat-specialistájától megtudhatod, milyen összefüggések lehetnek a magas vérnyomás és a magnéziumhiány között. Súlyos következményekkel jár a magnéziumhiány A magnézium az emberi szervezet minden sejtjében fellelhető ásványi anyag.
Főként azoknál hat a magne b6 és magas vérnyomás, akiknek a szervezete magnézium-hiányos A meta-analízisbe bevont 34 placebo-kontrollos, randomizált elrendezésű, kettős vak klinikai vizsgálat résztvevő adatait dolgozta fel, akik átlagosan napi mg magnéziumot szedtek három hónapos időszakon keresztül.
A nemzetközi áttekintésből kiderült, hogy a magnézium-szupplementáció vérnyomást csökkentő hatása elsősorban azoknál mutatkozott meg, akik korábban magnézium-hiányosak voltak. A meta-analízis számszerűsítette is az ásványi anyag kismértékű, de szignifikáns antihipertenzív hatás: a szisztolés vérnyomás mintegy 2 Hgmm-rel, míg a diasztolés vérnyomás 1,8 Hgmm-rel csökkent a magnézium szedése eredményeként.
Az összehasonlítás kedvéért: az életmód és a táplálkozás — hipertónia megelőzésében és kezelésében oly sokat emlegetett — megváltoztatása, azaz a zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának a preferálása, a teljes kiőrlésű pékáruk előnyben részesítése, a zsírszegény tejtermékek vásárlása, a nátriumban és zsírokban szegény diéta együttesen mintegy 6,7, illetve 4,7 Hgmm-rel csökkentik a szisztolés, valamint a diasztolés vérnyomást. A magnézium-só magne b6 és magas vérnyomás nem számít, a dózisa viszont lényeges Fontos kiemelni, hogy a magnézium antihipertenzív hatása szempontjából nem számít az, hogy szerves vagy szervetlen só formájában kerül-e a szervezetbe az ásványi anyag.
Döntő azonban a dózis; ugyanis a nagyobb dózisú magnézium-bevitel jelentősebben mérsékli a vérnyomást.
A napi és mg közötti magnézium-adag 3,83, illetve 1,65 Hgmm-rel csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomás-értékeket. Egyes vizsgálatokban azonban még ennél is nagyobb mértékű, akár 10 Hgmm-es csökkenést is igazoltak a szisztolés értékek tekintetében.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
A magnéziumhiány gyakori A populációt tekintve a magnézium-hiány nem ritka, a fejlett országokban a lakosság mintegy harmada, más adatok szerint fele magnéziumhiányos.
Ha valakinél ennek a létfontosságú ásványi anyagnak a hiánya áll fenn, akkor az néhány hét alatt orvosolható. Jelen meta-analízis szerzői szerint az egy hónapon keresztüli napi mg-os magnézium-szupplementáció eredményeként mind a magnézium-plazmaszint rendeződése, mind pedig a vérnyomás enyhe mértékű csökkenése megvalósul.
Az eredmények alapján a magnézium-szupplementáció egyrészt a kardiovaszkuláris prevenció ideális eszköze, másrészt — a hipertóniás betegeknél — a gyógyszeres terápia optimális kiegészítője lehet.