C vitamin és a szív

Aszkorbinsav és magas vérnyomás

aszkorbinsav és magas vérnyomás

A C-vitamin hatással van a vérnyomásra? A C-vitaminnal kapcsolatban egy újabb hír terjed, most a vérnyomással kapcsolatban. Utánanéztünk mi az igazság!

Betegszoba TV - A dohányzás és a C-vitamin

Állítás: a C-vitamin csökkenti a vérnyomást A C-vitamin valószínűleg a legismertebb vitamin. A hiánya halálos skorbutot is okozhat.

aszkorbinsav és magas vérnyomás

Ezen kívül antioxidánsnak számít és aszkorbinsav formájában tartósítószerként is használják. Ismerjük, hogy pozitív hatással van az immunrendszerre és a hormonszint egyensúlyára.

C vitamin C vitamin A C vitamin, vagy más néven aszkorbinsav, a szervezet számára kiemelten fontos vitamin, mely számos anyagcsere-folyamatban játszik szerepet.

E felett már emelkedett szintről beszélünk. A vérnyomáshoz tartozó szerepét egy meta-analízis során vizsgálták. Majd ezt az American Journal of Clinical Nutrition publikálta, amiben 29 tanulmányt hasonlítottak össze.

Vitamin vérnyomáscsökkentő

Tehát a szerző 29 olyan tanulmányt hasonlított össze, ahol a cél a C-vitamin  gyakorolt hatásának vizsgálata volt. Ezeknél a vérnyomást és a vitamin adagolását hasonlította összeg.

aszkorbinsav és magas vérnyomás

Az átlag dózis mg C-vitamin volt naponta, általában 2 hónapon keresztül. Többnyire a magasvérnyomáshoz kötődő kutatások ezek 36 dbde van közte 2 db dohányzás és nem dohányzás közötti összefüggés is, ahol a vérnyomás is szerepet játszott.

Mitől túl drága a vizelet?

Természetesen az adatok bizonyos szempontok szerint súlyozásra kerültek a négyzetes jelölés alapján, és valamely adat a végső számításnál becslésként szerepel, ezt a gyémánt jelzés mutatja. A kutatási eredmény nem meglepő, a C-vitamin csökkentette a szisztolés és a diasztolés vérnyomást is.

A C-vitamin csökkenti a vérnyomást? Csuth Ágnes, családorvos A California Egyetem kutatói összefüggést fedeztek fel a C-vitamin és a vérnyomás között. Azt tapasztalták, hogy egészséges fiatal felnőtt nőkben a vérplazma C-vitamin koncentrációja minél alacsonyabb, annál magasabb a vérnyomás. Az eredménnyel kapcsolatban többen is kétségüket fejezték ki. A vizsgálatot vezető orvos felhívta a figyelmet arra, hogy azoknál az embereknél, akiknél fennáll a magas vérnyomás kialakulásának veszélye, jobban oda kell figyelni a helyes táplálkozás ra.

Annak ellenére, hogy ez a hatás alacsony volt szisztolés vérnyomásnál 4 pont, diasztolésnél 1. Különösen más anyagokkal, például magnéziummal kombinálva a hatás hosszabb távon még magasabb lesz.

  • Gladys Block által vezetett kutatócsoport a kaliforniai Berkeley egyetemen úgy találta, hogy  a C-vitamin csökkenti a vérnyomást.
  • Hasonló mértékű károsodás történik a zöldségek-gyümölcsök fagyasztásánál és kiolvasztásánál is.

Ez az alábbi diagramokon is látható. Az első diagram a C-vitamin és a C-vitamin plusz egyéb ásványi anyagokkal történő kúrát mutatja.

A magas vérnyomás ellen nincs varázsszer. Még az orvosok által felírt gyógyszertári készítmények sem azok.

A második diagram szerint majdnem dupla akkora eredmény érhető el velük együtt, és hosszabb távon piros oszlop — 8 hétnél hosszabb idő szintén hatásos. Összegzés A C-vitamin érthető módon az egyik legnépszerűbb és legalapszintűbb vitamin amit érdemes pótolni. Tehát ha magasabb vérnyomást veszel észre, lehetséges, hogy egy szimpla magasabb C-vitamin kúrával lentebb tornázható, márpedig a magas vérnyomás káros hatással van az erekre és súlyos betegségeket okozhat!

aszkorbinsav és magas vérnyomás

A Peak C-Vitamin ahogy már megszokhattad más, mint a többi hasonló termék, mindig ad egy pluszt. Aszkorbinsav mellett kollagént és szőlőmag kivonatot is tartalmaz.

aszkorbinsav és magas vérnyomás

A kollagénről tudni lehet, hogy az általános aszkorbinsav és magas vérnyomás is támogatja aszkorbinsav és magas vérnyomás bőrünkön felül. Vitamin Vitamin vérnyomáscsökkentő Referenciák: Effects of vitamin C supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials.

Am J Clin Nutr. Epub Apr 4.